na also, Schlappphase vorüber. Gestern 85 min Berg- und Tallauf und heute 75 min nur bergauf. Langsam aber stetig im Laufschritt. Hat viel besser geklappt als ich befürchtet hatte. Morgen noch mal 2 Stunden Wanderjoggen und am Sonntag dann den Wettkampf in Nafpaktos, 10 km mit 600 m starker Steigung, danach gehts dann aber wieder runter.