habe ich diese Woche vollgemacht. Eine stolze Zahl. Wohl habe ich die letzten Läufe nicht mehr im angegebenen Tempo machen können, aber das Trainingsvolumen habe ich geschafft. Heute Morgen war der letzte Lauf dieser Woche. Eigentlich sollten es 8 flotte Kilometer im 6er Schnitt sein. Da ich immer noch ein- und auslaufe, wären so etwa 11 km dabei rausgekommen. Ich hatte aber null Bock auf Tempo, und so rannte ich um 7 Uhr einfach ohne Uhr und frei Schnauze meine 11er Runde. Und wisst ihr was? Es hat Spaß gemacht. Ich hab mich rundum wohl gefühlt. Anschließend ins noch kühle Meer. Herrlich! Das tut soooo gut. Und dann ein ausgiebiges Samstagsfrühstück.
Ne, watt hammert juuut!!!