Eigentlich standen ja heute 12 schnelle km auf dem Programm. Aber schnell ist einfach nicht mehr drin. Also genau genommen waren es 80 Minuten Tempolauf nach Plan. Und da ich in diesen 80 Minuten etwa 12 km gemacht hätte, habe ich gedacht, wenn ich denn 12 langsame mache, ist es auch gut. Das Problem war nur, dass ich bereits mit Kopfschmerzen aufwachte. Und dann zog ich die Sache hinaus. Erst mal ausschlafen, dann frühstücken. Vielleicht gehen die Kopfschmerzen mit dem Kaffee weg. Gingen sie auch. Dann ganz langsam fertig machen. Dies noch, das noch. Schließlich ging ein frischer Wind und gestern war ich ja auch um die Mittagszeit gelaufen. Na, dann endlich los. Klappte auch prima. Nur auf dem Rückweg hatte ich die Sonne voll kontra. Und so beim 8en km wurde mir flau im Magen, der Kopf meldete sich und ich schleppte mich irgendwie zurück. Ich hatte auch kein Käppi aufgehabt sondern nur so ein Schirmband. Vielleicht deswegen. Ich weiß es nicht. Es waren dann immerhin fast 13km in 95 Minuten. So langsam komme ich jetzt wieder zu mir. Morgen steht ja dann der letzte lange Lauf an: 19km. Ich werde wohl um 6 loslaufen. Dann nur noch Tapering. Was der Mensch sich alles antut, eigentlich unglaublich.